甲賀市つどいの広場ブログ

2月28日（火）10:40～　水口体育館多目的室にて、親子ヨガ体験を開催しました。
定員8組があっという間に満員になる人気ぶり！
当日はあいコムこうかの取材もしていただきました。

講師は、長年お世話になっているヨガ講師の糸目さま。

お子さんの年齢が色々なので、先に「親と子」が一緒に体験できる内容を進めます。
仰向けになって手足をのばしたり、バタバタと動かしたり・・・。
お子さんを膝の上にのせてみたり！

休む間もなく運動が続き、そのあとにしばしの休憩があったり。
緩急をつけて体と向き合う時間となりました。

後半は、ママの体のメンテナンス。
お互いペアになって体を伸ばしたりしました。

短い時間ではありましたが、体験したことをお家でもやってみてもらえればと思います。
糸目先生、ありがとうございました！