甲賀市つどいの広場ブログ

★1/27（金）は、11:00～コミュニケーション講座「心のチカラを取り戻す～レジリエンス・ワーク」を開催しました。

レジリエンスとは、落ち込んだときなど「心の回復力」のこと。
子育てのこと、夫婦喧嘩、など気分がどど～んと落ち込んだとき、こころの持ち方次第でまた「大丈夫！」と思いなおせるようになる、そんなお話を聞かせていただきました。

親子のつどう場での講座ということで、先生は大きな紙芝居のような図を用意してくださいました。

自分が木だったとして、嵐の中風で枝が折れそうなときどうする？という設定で
「柳のように風を受け流すようにする」
「倒れないようなより太く大きな木と成長する」
「たくさんの木の中でお互い守りあう」
など、色々な選択肢があることを気づかせてくださいました。

親も子も、性格など違います。
心の力を取り戻す方法もそれぞれ、
いろんな見方・感じ方があることを知ったうえで、声掛けなどしていきたいな、と思いました。